Behandelingen / Burn-out en stress
50 minuten tot een uur
€ 140 per sessie
Live of online
Stress hoort bij het leven, maar als het niet meer zakt, raak je jezelf kwijt. Of je nu merkt dat het te veel wordt of al thuis zit met een burn-out: samen kijken we wat je energie kost en wat je nodig hebt.
Herken je dit?
01
Je bent moe, ook na een nacht slapen.
02
Je raakt sneller geïrriteerd of emotioneel.
03
Je kunt je slecht concentreren.
04
Ontspannen lukt niet meer, ook niet in het weekend.
Herken je jezelf hierin?
In een gratis telefoongesprek van 15 minuten kijken we samen wat je nodig hebt. Vrijblijvend, en je hoort binnen 1 werkdag van me.
Aanpak
Een burn-out krijg je zelden alleen van hard werken. Er spelen bijna altijd meer dingen tegelijk, op het werk en daarbuiten. Daarom brengen we eerst in kaart waar de druk vandaan komt.
Je leert je grenzen eerder te voelen en aan te geven. Bij herstel bouwen we stap voor stap op, in een tempo dat bij je past. Ik begeleid al sinds 2006 mensen die (bijna) in een burn-out zitten of het niet meer zien zitten in hun werk, en ik werk aan preventieve zorg als Head of Mind bij AAYA.
Praktisch
Duur
50 minuten tot een uur
Tarief
€ 140 per sessie
Sessies
Meestal 5 tot 10 sessies
Waar
In en om Amsterdam, of online
Vergoeding
Niet vergoed
Je spreekt met
Psycholoog sinds 1998, afgestudeerd in de klinische psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Helder en direct, met aandacht voor hoe jij je voelt. Ik werk in de verslavingszorg, de preventieve zorg en het bedrijfsleven, en geef les in Single Session Interventions bij de RINO.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen overspannen en een burn-out?
Bij overspannenheid ben je korter uit balans en herstel je meestal binnen enkele weken tot maanden. Bij een burn-out zijn de klachten heftiger en duurt herstel langer. In een eerste gesprek kijken we samen wat er bij jou speelt.
Kan mijn werkgever de sessies betalen?
Dat kan. Ik werk ook in opdracht van organisaties. Neem contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Moet ik eerst langs de huisarts?
Nee. Omdat mijn behandelingen niet via de zorgverzekering lopen, kun je direct contact met me opnemen.
Ik help je graag
Begin met een gratis telefoongesprek van 15 minuten. Of plan direct een uur, live of online. Je hoort binnen 1 werkdag van me.
